令和8年7月24日 新潟市中央区の新潟日報メディアシップ二十階「そらの広場」において開催された坐禅体験会にて、坐禅の指導を担当いたしました。
当日は、初めて坐禅に触れる方にも安心して取り組んでいただけるよう、坐り方や呼吸の整え方、姿勢の基本について説明した後、実際に静かに坐る時間を持ちました。
地上約百メートルの開放的な空間の中で、参加者の皆さまは日常の慌ただしさから少し離れ、それぞれの心と向き合うひとときを過ごされていました。
坐禅は、特別な修行というよりも、「今ここ」に心を落ち着けるための大切な時間です。今回の体験が、忙しい日々の中で自分自身を見つめ直すきっかけとなれば幸いです。
ご参加くださった皆さま、また開催にご協力いただいた関係者の皆さまに心より感謝申し上げます。
